O U L O

 

This slideshow requires JavaScript.

 

OULO   -to genialnie proste narzędzie do intuicyjnego i ukierunkowanego rozwoju świadomości w ciele. Jest to zszyty w okrąg pas z mocno elastycznej i wytrzymałej tkaniny, który umożliwia tworzenie rozciągliwej, reaktywnej przestrzeni wokół ciała.

Pozwala na zabawę, relaksację, ruch, taniec, kontakt, medytację i improwizację. Jest idealne do samodzielnych ćwiczeń jak i do pracy w grupie z dziećmi lub dorosłymi. Komunikujemy się na zasadzie dawania i brania, w którym rozwijamy idealny balans we własnym ciele. Jest to krok do kontaktu ze sobą i z innymi.

Ćwiczenie z Oulo wzmacnia ciało, aktywizuje zmysły, rozwija wrażliwość, wycisza umysł, odpręża, pogłębia zaufanie, rozwija współodczuwanie,
pobudza spontaniczność. Wyzwala radość bycia.

 Wejdź w kontakt z innymi. Zintegruj się we wspólnym byciu. Pozwól ciału przemówić o swoich potrzebach.

Daj sobie czas i rozwijaj zmysły. Wyzwól spontaniczność poprzez ruch i zabawę.
P.S.Instrukcje wkrótce na filmikach lub bezpośrednio na zajęciach.

                                                     WARSZTATY

  • sesje integracyjne dla firm
  • sesje integracyjne na wydarzeniu
  • sesje terapeutyczne dla TPG ( Towarzystwa Pomocy Głuchoniewidomym)
  • sesje ruchowo-integracyjne  dla Seniorów 50+.
  • zajęcia ruchowo-sportowe dla dzieci (szkoły, przedszkola)
  • zajęcia ruchowo-sportowe dla dorosłych (ośrodki sportu i kultury)
  • zajęcia teatralne
  • zajęcia taneczne- wstęp do kontakt improwizacji

Na sesjach i zajęciach dowiemy się:

Oulo:
1. co to jest oulo?
– oulo małe, oulo duże
–  materiał, jego wytrzymałość
– lina
– linka do rozwiązywania supłów
2. Jak ćwiczyć?
– wybór miejsca
– pierwsze kroki i wyczucie narzędzia
– samodzielnie
– w grupie
– z wiszącym
– z zamocowanym przy ścianie
3. Podstawowe ćwiczenia
– ćwiczennia budujące zaufanie do siebie i do partnerów
– upadki
4. Rodzaje ćwiczeń
– medytacja w zawieszeniu
– kontakt z partnerami
– kontakt z sobą
– ćwiczenie balansu
– relaksacja
– ćwiczenia z dziećmi
5. Przechowywanie
zawiązywanie i rozwiązywanie, pranie.

 

Zapraszam do kontaktu i współpracy:
xenia.uranova@gmail.com